Tags: lansia ub

Semangat Olahraga di Usia Lanjut

Untuk meningkatkan kebugaran dan merangsang sistem imun tubuh, terutama pada masa pandemi Covid-19 ini, para lanjut usia (lansia) disarankan tetap aktif bergerak dan rutin berolahraga minimal 30 menit setiap harinya. Namun, tentunya para lansia perlu lebih selektif dalam memilih jenis olahraga yang sesuai dengan kemampuan dan kondisi kesehatan mereka. Terlebih, jika sedang menderita masalah kesehatan […]

Advanced Search

Arsip